おすすめのマットレスを選ぼう

質の良い睡眠ができているか否かで、その日の体調も変わってきます。

そのためいつもぐっすり眠ることができるように、寝具にも気をつかいたいものですが、寝具の中でも眠りの質を大きく左右するのがマットレスです。寝具屋さんに行けば実に様々なマットレスが販売されており、その種類の多さに驚くことでしょう。では、どのようなマットレスがおすすめなのでしょうか。一口のおすすめのものといっても、人によって変わってきます。

特に体重は硬さを選ぶときに重要なポイントになってきます。深く沈み過ぎると、寝ているときの姿勢によくありませんので、自分の体重に合わせて沈み過ぎない硬さを選ぶことが大切です。ベッドで使うスプリングタイプの場合は、しっかりとした弾力があり、反発力があるのがボンネルコイル式で、面全体で体圧を分散させ体を支える仕組みになっています。

ボンネルコイル式に比べると柔らかくて反発力が弱く、しかし必要な部分だけ沈み込む仕組みになっているのがポケットコイル式で、点で体を支えます。ボンネルコイル式とポケットコイル式とどちらが良いのかは好みの問題です。実際に寝具屋さんで横になってみて比較してみることをおすすめします。口コミなどの情報も参考になりますが、やはり人によって感じ方は異なりますので、自分で確かめてみることが大切です。一度購入したら10年近くは使い続けることになるでしょうから、後悔することのないようにしたいものです。

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